fbpx

Andleg heilsa

Andleg heilsa

Hvernig getur svefnskortur haft áhrif á útlit þitt í framtíðinni?

Svefn er það mikilvægasta fyrir heilsu okkar og útlit. Skortur á svefni gæti látið okkur líta út fyrir að vera eldri en við erum,...

6 leiðir til að minnka morgunkvíða

Vaknar þú með þungan hjartslátt og hausinn fullan af plönum og skyldum dagsins? Langar þig að vakna með ró í hjarta og ná að...

5 leiðir til að vera jákvæð/ur

Það geta komið tímar sem erfitt er að halda uppi jákvæðni sinni í þessum heimi sem er fullur af hatri og neikvæðni. Að halda...

Vendu þig af slæmum morgunsiðum

Morgunrútínan þín getur haft mikil áhrif á restina af deginum. Margir hafa eflaust vanið sig á fasta siði á morgnana, jafnvel án þess að...

5 frábærir kostir við að fara í kalda sturtu

Fæstum líkar vel við að fara í kalda sturtu en þú vissir kannski ekki að köld sturta er mjög góð fyrir línurnar og heilsuna...

Hvað þýða línurnar á úlnliðnum þínum?

Gætu verið vísbendingar um framtíðina þína á úlnliðnum á þér? Enginn getur vitað nákvæmlega ævi sína, en við getum þó getið okkur eitthvað til...

Amber Heard talar um heimilisofbeldi

Amber Heard (30) og Johnny Depp skildu fyrr á þessu ári eftir að upp komst um að Johnny hafði beitt Amber andlegu og líkamlegu...

Yogakennari mánaðarins – Hjálpar fólki að takast á við skammdegið

Yogakennari mánaðarins er Andrea Margeirsdóttir. Hún er með B.A í Sálfræði, Félagsráðgjafi, yogakennari, heilari og einn af eigendum Yogasmiðjunnar. Hún er þessa dagana að...

Að skilja geðsjúkdóm sinn gerist ekki á einni nóttu

Ung kona lýsir þeirri tilfinningu sem fylgir því að finna réttu geðlyfin við sjúkdómi sínum. Að fá rétta greiningu getur reynst strembið og leitin...

Fyrirtíðaspenna: Hvað er til ráða?

Heilsa.is sérhæfir sig í að bjóða vörur sem stuðla að heilsu og velllíðan en eru líka með heimasíðu sem er með allskonar heilsutengdum greinum. Margar konur kvíða þeim...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Besta pasta í heimi ‘ala Ragga

Eins og glöggir lesendur hafa séð gaf mágkona mín hún Ragga mér leyfi til að birta uppskriftir úr litlu bókinni Rögguréttir en þassi bók...

Fiskur í mæjó, hrikalega gott.

Þegar ég var að alast upp var ekki mikið um peninga á heimilinu en mamma mín var einstaklega útsjónarsöm og gerði margt til þess...

Beikon fiskur með kaldri piparsósu

Hér er á ferðinni einn besti fiskréttur sem ég hef smakkað og auðvitað er þessi réttur frá Röggu mágkonu, úr litlu matreiðslubókinni hennar Rögguréttir. Hráefni: 600-800...