Lífið
Heitt bað eins og 30 mínútna göngutúr
Vísindamenn halda því nú fram að heitt bað geti verið jafn gagnlegt fyrir heilsu þína og að fara í 30 mínútna göngutúr.
Hópur vísindamanna við Loughborough...
#Aldreiaftur
Í dag á alþjóðlegum baráttudegi kvenna fór af stað herferð kvenna sem orðið hafa fyrir ofbeldi á heimili í æsku eða nánum samböndum. Undanfarna...
Tekur upp lífið með krabbamein… allt til andláts
Charlotte Eades var greind með krabbamein í heila árið 2013 en þá var hún bara 16 ára.
Hún byrjaði með Youtube rás árið 2014 þar...
Fylltu líf þitt af hamingju
Hver vill ekki auka hamingjustuðulinn sinn?
Hér á eftir koma nokkrar hamingjuaukandi aðferðir. Þetta eru allt aðferðir sem ég hef notað sjálf og aðferðir sem...
Hvað segir stærð litla fingurs þíns um þig?
Margir hafa gaman að því að lesa í lófa og þá er ekki bara verið að lesa í línurnar heldur líka stærðir fingranna. Hér...
Erfiðasta ákvörðun lífs míns
Sumarið 2017 tók ég erfiðustu ákvörðun lífs míns.
Ég ákvað að frumburðurinn minn fengi að flytja 388km í burtu frá mér í haust, til Akureyrar...
Minn ofurkraftur
“We are having a baby!”
Það var árið 2011 þegar ég átta mig á því hversu heppin ég er að vera með þann ofurkraft að...
Rafrettan og heilsan
Rafrettan og heilsan
Á einu ári hafa rafrettur orðið gríðarlega áberandi í samfélaginu. Saga gufureykinga er aldagömul en rafrettur komu fyrst á markaðinn fyrir um...
Breytingaskeiðið plúsar og mínusar
Í alvöru það er með ólíkindum að við konur hreinlega lifum þetta af, hitakóf, sviti, bumba, andlitshár, geðvonska, grátur, ýktur hlátur og allskona kvillar...
Góður nætursvefn er lykillinn að góðri geðheilsu
Sjaldan er góð vísa of oft kveðin þegar kemur að góðum nætursvefni. Sumir sérfræðingar vilja meina að geðheilsa okkar sé að stórum hluta undir...
