Lífið

Hvað er ofvirkni?

Ofvirkni er truflun í hegðun og einbeitingu sem fram kemur hjá börnum fyrir 7 ára aldur. Fræðiheiti á þessu fyrirbæri eru athyglisbrestur með ofvirkni...

Hvað átt þú erfitt með að viðurkenna?

Það eru hlutir innra með okkur sem við eigum erfitt með að horfast í augu við. Við ýtum þeim til hliðar og viljum ekki...

8 leiðir til að koma jafnvægi á hormónana

Þegar kemur að heilsu, skipta hormónar og þarmaflóran miklu máli, meira máli en fólk gerir sér kannski grein fyrir. Ef rask er á hormónum...

Hvað virkar gegn kvefi?

Hvað virkar gegn kvefi? C  vítamin Margir trúa því að með því að taka inn háskammta af c vítamíni geti þeir komið í veg fyrir kvef...

Hreyfðu þig daglega, það léttir lundina

Geðrækt er þýðing á því sem á ensku er nefnt „mental health promotion“ og er þá átt við allt það sem gert er til...

Hvað er Raynaud’s sjúkdómur?

Raynaud´s sjúkdómur er staðbundin truflun á blóðflæði sem oftast kemur fram í fingrum en getur einnig komið fram í fótum, eyrum, nefi, tungu eða...

9 ráð til að bæta svefninn þinn

Ef þú átt erfitt með að sofa vel eru hér nokkur góð ráð til að takast á við svefnleysi og þreytu.   1. Ef þú átt...

Eiginmaður og hjákona hans kölluðu hana feita

Betsy Ayala (34) var í yfirvigt en hún var 118 kg þegar hún hafði átt barn árið 2013. Eiginmaður hennar setti mikið út á útlit...

Slysalaus áramót, já takk!

Öll viljum við geta notið ánægjunnar sem flugeldar gefa okkur um hver áramót. Þeir eru ekki hættulausir og til að koma í veg fyrir...

Skynsemisjól

Jólahátíðin er að nálgast og allir sem strengdu það undarlega markmið „í kjólin fyrir jólin“, eru annað hvort búnir að ná því eða gleyma...