fbpx

Næring

Næring

Frá ósætu upp í dísætt

Kolvetni eru mikilvægur hluti af fæðunni. Þau eru nauðsynleg til þess að orkuefnaskipti líkamans gangi eðlilega fyrir sig. Kolvetni eru á ýmsu formi og er...

Vanillubúðingur með chiafræjum

Chiafræ hafa þann merkilega eiginleika að halda manni söddum í langan tíma. Ég er ein af þeim sem er alltaf svöng. 10 mínútum eftir...

Heimabakaðir brauðhleifar Frú Fagurra Augnablika

Ég hef lengi elt hana á röndum, norsku húsmóðurina sem heldur úti bloggsíðunni Vakre augeblikk, sem svo aftur útleggst sem Fögur augnablik á íslensku...

Hvað gerist í líkamanum meðan á safakúr stendur?

Þetta ... samkvæmt heilsufræðingum ... gerist í líkamanum meðan á safakúr stendur: Tengdar greinar: 11 ótrúlega algeng næringarmistök Lágkolvetnamataræði – Hvað má og hvað ekki? Hvað á að...

Fitumagn – að vera meðvitaður?

Að telja kaloríurnar: Ef fólk ætlar að temja sér þann sið að reikna nákvæmlega út fituinnihald hverrar máltíðar þyrfti það ekki einungis að ganga...

Tíu jurtir sem hafa bólgueyðandi áhrif

Bólgur í líkamanum er algengur kvilli sem hrjáir marga. Magavandamál, gigt og veikt ónæmiskerfi má í flestum tilvikum rekja til bólgumyndunnar í líkamanum. Bólga getur...

4 vítamín sem eru nauðsynleg til að halda húðinni í lagi

Ég er lærður förðunarfræðingur og eins og er er ég að læra snyrti og húðfræðinginn. Í náminu mínu er lögð mikil áhersla á það...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Svínaloka

Á heimasíðunni Allskonar er að finna mjög margar góðar uppskriftir og við rákumst á þessa þarna inni.  Til að útbúa þennan rétt þarftu dágóðan tíma. Brauðið...

KETO sítrónu rjómaosta bomba

Ég átti von á vinkonu í heimsókn um daginn sem ég hef ekki hitt í rúm 2 ár.  Spjöllum reglulega á Facebook og ég...

Sætur kjúlli

Kjúklingaréttirnir verða varla sætari, þessi er æðislegur!   Uppskrift: 4 stórar sætar kartöflur 4 - 5 kjúklingabringur Einn poki spínat Pestó Fetaostur Sólþurrkaðir tómatar Olífur Rauðlaukur Aðferð: Kartöflur skrældar og skornar í teninga, dreift á botninn...