Þekking

Þekking

Blæðingar – allt um tíðahringinn!

Blæðingar eru blæðingar frá legi sem renna út gegnum leggöngin. Blæðingar eru þáttur í heilbrigðri líkamsstarfsemi kvenna. Tíðir vísa til þess að sama mynstrið...

Meðvirkir karlmenn

Málefni og staða meðvirkra karla er ekki oft í umræðunni.  Ólíkt konum tala karlar lítið um sambands vandamál við vini eða fjölskyldu.  Taka tilfinningarnar...

Hvað er þvagsýrugigt? – Einkenni og úrræði

Þvagsýrugigt er gigtarsjúkdómur, sem leggst oft á einn lið í einu og er þá oftast um að ræða smáliði á neðri útlimnum. Oftast verður...

Langar minna í sætindi – Náttúrulegt fæðubótarefni

Við vitum öll að það er hundleiðinlegt að fara í megrun. Við þurfum ekki einu sinni að ræða það. Maður er svangur og pirraður...
Photo by photostock

Svenleysi eykst á Íslandi – Betri svefn

Á heimasíðunni Betrisvefn.is er svefnblogg þar sem hægt er að lesa mjög fróðlegar greinar og góð ráð um svefn ásamt öðrum heilsumolum. Þessi grein fjallar um versnandi ástand...

Að þurfa endalaust að birta „Selfies“ er flokkað sem geðsjúkdómur

Frá The American Psychiatric Association (APA) er það nú gert opinbert og einnig eitthvað sem að fólk hefur verið að halda fram að “selfies”...
Photo by Clare Bloomfield

Skemmtilegar staðreyndir um líkamann sem þú getur deilt með börnunum

Það er gaman að fræða börnin okkar um líkamann og í þessari grein eru skemmtilegar staðreyndir sem að börn ættu að hafa gaman af. -...

Súkkulaði er gott fyrir þig, í alvöru

Sannleikurinn um súkkulaði og hjartað. Dökkt súkkulaði Þó þú hafir ekki heyrt orðin „fáðu þér 2 súkkulaðibita og hringdu í mig á morgun“ eftir heimsókn...

Paleó fæði – Hvað er það?

Svokallað Paleó fæði (en: peleolithic diet) nýtur töluverðra vinsælda í dag, bæði hjá íþróttafólki sem og þeim sem huga að heilsunni og eru opnir...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Tómatsúpa með basil pestó og djúpsteiktum mozzarella

Þessi uppskrift fær mann til að slefa. Hún kemur auðvitað frá Ragnheiði sem er með síðuna Matarlyst á Facebook.

Kornflex crunchy

Þetta góðgæti lítur svo svakalega vel út að maður fær bara vatn í munninn, eins og svo margt sem kemur frá Matarlyst....

Hvunndags eplakaka

Þessi brjálæðisleg girnilega eplakaka er frá Matarlyst. Hráefni 250 g flórsykur250 g smjörlíki eða smjör...