fbpx

Þekking

Þekking

13 ráð til að sofa betur

Það eru nokkrir hlutir sem flest fólk gerir áður en það fer að sofa. Bursta tennur, pissa, stilla vekjarann og fleira. Margir eiga erfitt...
Photo by David Castillo Dominici

9 merki um að þú borðir of mikinn sykur

Já það er kannski ekki sanngjarnt að tala um mikið sykurát þegar það eru ennþá jól. Það er konfekt allsstaðar, kökur og góðgæti á...

Talan á vigtinni segir ekki neitt!

Heima hjá mér er engin baðvigt. Ég sé engan tilgang með því að ég eða aðrir fjölskyldumeðlimir séu endalaust að vigta sig. Það skiptir...

Hvað er tungan þín að reyna að segja þér?

Hvað getur tungan þín sagt þér um heilsuna þína? Það er sko ótal margt!

Botox við langvinnu mígreni

Þegar við heyrum orðið Botox, dettur okkur flestum í hug, Hollywood ekki satt?  En Botox hefur einnig hjálpað og linað þrautir margra sjúklinga þar...

Jólalegri jólabakstur

  Ég get alveg gleymt mér við að skoða myndböndin á Rainy days. Rakst á þetta og finnst þetta tær snilld. Gerum jólabaksturinn jólalegri.   https://www.facebook.com/RainyDaysByKidspiration/videos/318512262305386/

4 merki um að þú sért að borða of mikið af salti

Hér eru 4 merki um að þú sért að innbyrða of mikið af natríum: 1. Þú ert alltaf þyrst/ur Ef þú borðar of mikið salt verður...

Af hverju geispar þú þegar aðrir geispa?

Veistu af hverju geispi er „smitandi“? Þegar maður sér, eða jafnvel heyrir aðra geispa, á maður það til að fara sjálf/ur að geispa. Sjá einnig: Geturðu...

6 ráð fyrir þá sem þjást af vefjagigt

Milljónir manna, sérstaklega konur á miðjum aldri, þjást af verkjum og óþægindum vegna vefjagigtar. Vefjagigt getur samt komið á hvaða aldri sem er, óháð...

Höfuðverkur á blæðingum

Blæðingar eru leiðinlegar og það er ekki nóg með að það sé að blæða úr okkur heldur þurfum við að fá krampa og vera...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Ítölsk kalkúnabrauðsneið

Hún Berglind sem heldur úti vefsíðunni www.lifandilif.is er bæði með frábærar uppskriftir og góðan fróðleik um heilsu. Hún gaf mér leyfi til...

Crossaint með súkkulaði

Þessi klikkað girnilega snilld kemur frá henni LÓLÝ sem er með loly.is Hver elskar ekki volgt crossaint með góðum...

Kartöflugratín

Það þarf ekki alltaf að hafa soðnar kartöflur með öllu þetta kartöflugratín er æðislega gott bæði með kjöti og fiski.