Þekking
Geðhvörf kvenna – Einkenni og ráð
Líffræði og kyn geta haft áhrif á hvernig manneskja upplifir geðhvörf. Margt fólk er ranglega greint vegna þess að einkenni geðsjúkdómsins,...
Auka göngutúrar vöðvauppbyggingu?
Heilsutorg er vefur sem birtir greinar tengdar heilsu, hreyfingu og heilsusamlegu líferni. Þessi grein er frá þeim og er birt með góðfúslegu...
Fimm frábær ráð til að næla sér í betri svefn
Á síðunni Heilsutorg.is kennir ýmissa grasa. Þar eru skrifaðar greinar sem fjalla um heilsuna og mataræði og fengum við góðfúslegt leyfi til...
11 áskoranir sem fólk með kvíða þarf að takast á við
Ef þú ert að takast á við einhverskonar kvíða, geturðu líklega tengt við flest þessara atriða hér að neðan.
Morgunteygjur í rúminu
Heilsutorg birtir ýmsar greinar tengdar heilsunni og er þessi grein frá þeim og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra
19 matvæli sem innihalda mikið af C-vítamíni
Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...
7 jurtategundir sem innihalda meira prótein en kjöt
Þessi grein birtist fyrst á Heilsutorg.is og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra.
Sífellt fleiri sleppa kjöti og...
Æðislegt úr með allt til alls
Ég eignaðist mitt fyrsta snjallúr fyrir um 5 árum síðan þegar ég keypti mér Samsung Galaxy Gear Fit. Það var bleikt...
Hversu mikinn svefn þurfum við?
Svefn er okkur öllum mikilvægur, en að jafnaði eyðir meðalmaðurinn um 1/3 af ævi sinni í svefn. Þessi mikli tími sem fer...
Möndlur – dásamlega góðar og hollar
Ef ykkur vantar meiri fyllingu í máltíðir, bragðbætingu í hafragrautinn eða bústið, eða hugmyndir um snarl á milli mála, þá eru möndlur...
8 ráð til að efla varnir líkamans
Erum við ekki flest á þeim buxunum að vilja vera hraust og sterk? Sérstaklega eftir tímabil eins og seinustu tvö árin. Það...
5 fæðutegundir sem hjálpa þér að brenna burt kviðfituna
Þegar við konur nálgumst miðjan aldur, á hlutfall fitu í líkamanum það til að aukast (því miður meira en á körlum) og...
71 árs og hefur fengið fjölda verðlauna fyrir súlufimi sína
Þessi kona er algjörlega mögnuð. Hún er 71 árs og sveiflar sér eins og unglamb á súlunni. Hún heitir Greta og sýnir...
Besta og versta stellingin til að sofa í
Í hvaða stellingu sefur þú? Sefurðu á maganum, bakinu eða á hliðinni?
Sjá einnig: 5 ráð til að ná betri djúpsvefni
Sykurlausir gosdrykkir – Hvað erum við að drekka?
Sykurlausir gosdrykkir hafa náð mikilli hylli hjá almenningi og því miður eru of margir að neyta alltof mikið af þeim. Sú staðreynd...
20 einkenni ADHD hjá ungum stúlkum
Athyglisbrestur með ofvirkni eða ADHD, hefur verið lengi greint í fjölda stráka/karlmanna, en eftir því sem skilningur á ADHD eykst greinast fleiri...
Af hverju er D-vítamín lífsnauðsynlegt fyrir barnið mitt?
Jón Magnús Kristjánsson framkvæmdastjóri lækninga Elísabet Reynisdóttir næringarfræðingur, sem bæði starfa hjá Heilsuvernd og heilsugæslunni í Urðarhvarfi, gera hér stuttlega grein fyrir...
Eftirköst vegna Covid-19
Fyrir sumt fólk geta langtímaeftirköst COVID-19 einkenna varað í næstum 4 vikur til 6 mánuði eftir að það hafi verið greint jákvætt...
5 ráð til að ná betri djúpsvefni
Djúpsvefn er nauðsynlegur fyrir líkamann þinn. Ef þú færð ekki nóg af djúpsvefni muntu finna áhrifin af því mjög fljótt.
Sannleikurinn á bakvið andfýlu
Við höfum öll verið andfúl, verum alveg hreinskilin með það. Við þekkjum líka fullt af fólki sem hefur verið andfúlt og sumir...
Er með svartmyglu í heilanum eftir ferðalag
Þessi frásögn birtist á BuzzFeed News og okkur fannst hún það áhugaverð að við urðum að þýða hana, eftir bestu getu. Hún...
6 lyf sem geta orsakað augnþurrk
Augnþurrkur er sjúkdómur sem orsakar það að framleiðsla tára er sama og engin. Þetta orsakar bruna í augum, verki og mikil...
5 fæðutegundir sem hjálpa þér að brenna burt bumbuna
Þessi grein birtist fyrst á Heilsutorg.is og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra.
Þegar við konur nálgumst miðjan...
Þekkir þú einhvern með athyglisbrest? Þú þarft að vita þessi 14...
Það eru margar fínar greinar inni á Heilsutorg.is sem fjalla um heilsutengd málefni. Hér er ein slík:
Það...
Þrálátir verkir og bjargráð
Á heimasíðu NLFÍ er hægt að lesa sér til um margskonar heilsutengda hluti. Þessi grein birtist þar fyrst og er birt með...
