Færðu þér alltaf stóran poka af poppi þegar þú ferð í bíó? Hvað með þegar þú ert heima að horfa á góða mynd? Kannski kemur...

Svokallað Oil pulling: Ef þú hefur ekki heyrt um oil pulling er um að gera að skoða það. Að skola munninn upp úr kókosolíu í...

Þetta er gott að vita fyrir þá sem að eru í átaki.  Svo eru eflaust einhverjir sem eru að hugsa um bikiní tímann sem...

Það er enginn skortur á æfingum sem hægt er að framkvæma, hvort sem er í tækjasal eða annars staðar. Hér fyrir neðan eru algengustu...

Rakst á þennan náunga á Internetinu þegar ég var að leita mér að góðum æfingum. Hér sýnir hann okkur þrjár rosalega góðar kviðæfingar sem...

“Þetta er bara skemmtilegt starf, er unnið í hreinum kærleika og sjálfar erum við allar mæður eða jógakennarar. Við vinnum yogastarfið með börnunum frá...

Að hafa möguleikann á að vinna heiman frá sér getur verið rosalegur lúxus en það getur líka verið erfitt að halda fókus og halda...

Í tímans rás hefur mönnum líka lærst að neyta og framleiða ýmis efni sem kalla fram svipaða eða magnaðri sæluvímu, örvun og slökun. Allir...

Tvær sárar staðreyndir viðkoma því ferli að koma sér í form. Fyrsta staðreyndin er sú að viðkomandi þarf að taka til í mataræðinu og...

Konur upplifa hjartaáfall ekki alltaf eins og karlar. Konur fá ekki alltaf þessi sömu klassísku einkenni hjartaáfalls, eins og yfirgnæfandi brjóstverk sem leiðir einnig...

Það er kannski of snemmt að vera að tala um sólarvörn núna en það er gott að vera vel undirbúinn þegar sumarið dettur inn...

Ef bara allir væru glaðir. Daginn út og inn. Engar áhyggjur væru fyrirsjáanlegar og veröldin bara rósrauð. Er hægt að þvinga fram gleði? Breyta...

Það er ekkert auðvelt við það að setja inn mynd á Instagram. Fyrst er að smella af. Svo er að velja filter. Tagga. Birta....

“Ég lít svo á að ég sé að fara inn á nýtt æviskeið. Ég veit að formlega orðið er breytingaskeið, en mér finnst nafnið...

Hættu þeim núna til að bjarga húðinni. Hrukkur er partur af því að eldast og einnig lífsstíl. Þó við vitum að von er á þeim...

Húðkrabbamein er ein algengasta tegund húðkrabbameina hjá konum frá kynþroskaaldri til 35 ára. Húðkrabbamein eru oftast brún eða svört á litinn, en geta stundum...

Hún er fórnarlamb þessa skelfilega sjúkdóms Anorexia nervosa. Nana Karagianni var einn ástsælasti blaðamaður í Grikklandi. Hún var eitt sinn módel og hafði nóg...

Á heimasíðunni Betrisvefn.is er svefnblogg þar sem hægt er að lesa mjög fróðlegar greinar og góð ráð um svefn ásamt öðrum heilsumolum. Þessi grein fjallar um svefnleysi...

Heimasíðan Betri næring er glæsileg ný síða þar sem hægt er að lesa sannleikann um næringu og heilsu og eru það þau Kristján Már Gunnarsson og...

Við gerum eitt og annað sem að er ekki gott fyrir heilsuna þó svo við vitum um áhættuna. Háir hælar eru alræmdir fyrir það að...

Blæðingar eru blæðingar frá legi sem renna út gegnum leggöngin. Blæðingar eru þáttur í heilbrigðri líkamsstarfsemi kvenna. Tíðir vísa til þess að sama mynstrið...

Málefni og staða meðvirkra karla er ekki oft í umræðunni.  Ólíkt konum tala karlar lítið um sambands vandamál við vini eða fjölskyldu.  Taka tilfinningarnar...

Þvagsýrugigt er gigtarsjúkdómur, sem leggst oft á einn lið í einu og er þá oftast um að ræða smáliði á neðri útlimnum. Oftast verður...

Við vitum öll að það er hundleiðinlegt að fara í megrun. Við þurfum ekki einu sinni að ræða það. Maður er svangur og pirraður...