Við þurfum nægilega vökvun til að líkamsstarfsemi okkar sé í sínu besta lagi og hefur áhrif á allt, frá andlegri heilsu til kynheilbrigðis. Þú þarft að greina litinn á þvagi þínu til að vita hvort þú sért að drekka nóg vatn. Þú þarft ekki að pissa í glas til þess að „litgreina“ þvagið þitt. Þú … Continue reading Ertu að drekka nóg vatn?