Það eru ýmsar tegundir matar sem geta hjálpað til að auka brennslu líkamans á náttúrulegan hátt . Hér eru nokkur dæmi
18 matartegundir sem ýta undir brennsluna.
1.Grape ávextir
2. Grænt te
3. Jógúrt (grískt jógúrt t.d.)
4. Möndlur
5. Kaffi
6. Kalkúnn
7. Epli
8. Spínat
9. Baunir
10. Jalapeno
11. Brokkólí
12. Karrý
13. Kanill
14. Soya mjólk
15. Hafragrautur
16. lax
17.egg
18.appelsínur og aðrir sítrus ávextir
