æfingar | Hun.is

Þjálfari Blake Lively deilir einföldum æfingum – 20 mín

7 æfingar fyrir fólk með gigt í höndum

Teygjur fyrir vefjagigt- Dr Jo myndband

6 æfingar til að fá grennri læri

11 heimaæfingar til þess að fá hinn sívinsæla kúlurass

8 mínútna æfing til að létta þig

Antisportisti fer í crossfit

Hún æfir í 8 klukkustundir á dag

Heimaæfingar skila góðum árangri

Líkaminn undirbúinn fyrir fæðingu barns

Svona losnar þú við verki í mjóbaki

7 æfingar sem þú getur gert með vini eða vinkonu

Ofþjálfun og beinþynning

Fljótlegasta leiðin til að LYFTA RASSINUM

Nýtir allan þann tíma sem gefst í að nota mittisþjálfann

5 æfingar í baráttunni við kviðfitu

Fólk heldur áfram að hata hana

Æfing til að losna við undirhökuna

6 leiðir til að minnka þessa blessuðu kviðfitu

Æfingar sem hægt er að gera hvar og hvenær sem er

Komdu þér í þitt besta líkamlega og andlega form

Teygjur

Mjóbakið hefur lagast vegna Hot Yoga

Hvað er besta líkamsræktin á meðgöngu?

5 æfingar til þess að fá betri fullnægingu

12 Page 1 of 2

Uppskriftir

Rótý brauð

Þessi uppskrift er frá Matarlyst á Facebook. Þær segja að þessi uppskrift sé fljótleg og einföld og henti vel með Tikka Masala...

Tandoori kjúklingasalat

Unaðslega gott kjúklingasalat frá matarbloggi Önnu Bjarkar. Tandoori kjúklingasalat f. 4 600 gr. kjúklingafile 100 gr. tandoori paste í krukku 1/2 tsk. tandoori krydd frá Pottagöldrum (má sleppa) 400 gr....

Dásamlegt Naan brauð – Uppskrift

Naan brauð er ótrúlega góð viðbót við allskonar mat en þó sérstaklega indverskan. Ef Naan brauð er á borðum á mínu heimili þá er...