æfingar | Hun.is

5 ótrúlega einfaldar æfingar sem geta breytt lífi þínu

Þjálfari Blake Lively deilir einföldum æfingum – 20 mín

7 æfingar fyrir fólk með gigt í höndum

Teygjur fyrir vefjagigt- Dr Jo myndband

6 æfingar til að fá grennri læri

11 heimaæfingar til þess að fá hinn sívinsæla kúlurass

8 mínútna æfing til að létta þig

Antisportisti fer í crossfit

Hún æfir í 8 klukkustundir á dag

Heimaæfingar skila góðum árangri

Líkaminn undirbúinn fyrir fæðingu barns

Svona losnar þú við verki í mjóbaki

7 æfingar sem þú getur gert með vini eða vinkonu

Ofþjálfun og beinþynning

Fljótlegasta leiðin til að LYFTA RASSINUM

Nýtir allan þann tíma sem gefst í að nota mittisþjálfann

5 æfingar í baráttunni við kviðfitu

Fólk heldur áfram að hata hana

Æfing til að losna við undirhökuna

6 leiðir til að minnka þessa blessuðu kviðfitu

Æfingar sem hægt er að gera hvar og hvenær sem er

Komdu þér í þitt besta líkamlega og andlega form

Teygjur

Mjóbakið hefur lagast vegna Hot Yoga

Hvað er besta líkamsræktin á meðgöngu?

12 Page 1 of 2

Uppskriftir

Ertu oft með útþaninn maga?

Það þekkja það margir að fá útþaninn maga reglulega. Oft má rekja það til lofts en svo eru stundum einhverjar aðrar ástæður...

Áströlsk bomba með karamellusósu

Þessi sæta lystisemd er frá Matarlyst og er æðislega góð. Hráefni 470 g döðlur3.5 dl...

Hjónabandssæla

Þessi klassíska og stórgóða kaka kemur úr smiðju Ragnheiðar sem heldur úti Matarlyst á Facebook. Hráefni1 ½ bolli Hveiti3...