Svefn er það mikilvægasta fyrir heilsu okkar og útlit. Skortur á svefni gæti látið okkur líta út fyrir að vera eldri en við erum, þó að það komi ekki í ljós í strax í dag. Eftir langvarandi svefnskort getur farið að bera á elllimerkjum – langt fyrir aldur fram.
Góður svefn er gulls ígildi, munið það.
Sjá einnig: Mikilvægi svefns
Sjá einnig: Átt þú við svefnvandamál að stríða?
Dagbjört Ósk Heimisdóttir er af Ströndum en býr í borginni ásamt sonum sínum tveimur. Dagbjört er hárgreiðslumeistari en ákvað að breyta aðeins til að gerast penni hjá Hún.is. Nú starfar hún í frábæru teymi sem skrifar á vefinn.
