Heilsan
14 merki um að þú ættir að hætta í sambandinu þínu
Hér að neðan er listi yfir „rauð flögg“ sem gefa til kynna að þú gætir þurft að slíta ástarsambandinu þínu. Það er...
19 matvæli sem innihalda mikið af C-vítamíni
Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...
7 jurtategundir sem innihalda meira prótein en kjöt
Þessi grein birtist fyrst á Heilsutorg.is og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra.
Sífellt fleiri sleppa kjöti og...
11 stjörnur sem eru með kvíðaröskun
Um 3,6% jarðarbúa þjást af kvíðaröskunum samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni, og fræga fólkið er ekki undanskilið þessum fjölda. Kvíði er meira að segja nokkuð...
Æðislegt úr með allt til alls
Ég eignaðist mitt fyrsta snjallúr fyrir um 5 árum síðan þegar ég keypti mér Samsung Galaxy Gear Fit. Það var bleikt...
Hversu mikinn svefn þurfum við?
Svefn er okkur öllum mikilvægur, en að jafnaði eyðir meðalmaðurinn um 1/3 af ævi sinni í svefn. Þessi mikli tími sem fer...
Möndlur – dásamlega góðar og hollar
Ef ykkur vantar meiri fyllingu í máltíðir, bragðbætingu í hafragrautinn eða bústið, eða hugmyndir um snarl á milli mála, þá eru möndlur...
8 ráð til að efla varnir líkamans
Erum við ekki flest á þeim buxunum að vilja vera hraust og sterk? Sérstaklega eftir tímabil eins og seinustu tvö árin. Það...
5 fæðutegundir sem hjálpa þér að brenna burt bumbuna
Þegar við konur nálgumst miðjan aldur, á hlutfall fitu í líkamanum það til að aukast (því miður meira en á körlum) og...
71 árs og hefur fengið fjölda verðlauna fyrir súlufimi sína
Þessi kona er algjörlega mögnuð. Hún er 71 árs og sveiflar sér eins og unglamb á súlunni. Hún heitir Greta og sýnir...