Heilsan
Vatn á fastandi maga er gott fyrir heilsuna
Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga.
Og það sem meira...
Einelti á vinnustað
Einelti er alvarlegt vandamál og ef grunur kemur upp um slíkt ber að taka mark á því og bregðast við.Einelti á vinnustað...
11 hlutir sem kona ætti aldrei að gera fyrir mann
Til þess að lifa innihaldsríku lífi eru nokkrir hlutir sem kona ætti aldrei að gera fyrir nokkurn mann. Ástin er öflug en...
Glímir þú við reiðivanda og hvað er til ráða?
Hvað er reiði?
Reiði er tilfinning alveg líkt og gleði og sorg og er svar okkar þegar okkur...
Heilbrigðar matarvenjur
Það er vel þekkt að holl og fjölbreytt fæða er mikilvæg fyrir heilsu okkar og vellíðan.
Umfjöllun um mataræði...
„Ekki vera með magann hangandi út“
Það þarf mikið hugrekki til að fara í ræktina og vinna að heilsunni, vitandi að sumir munu dæma þig. Það hjálpar svo...
Aloe Vera er til margra hluta nytsamlegt
Það eru margir sem eiga Aloe Vera plöntu heima hjá sér og vita kannski ekki alveg til hvers hún er nytsamleg, til...
Verndum börnin fyrir geislum sólar
Fimm góð ráð:
kornabörn á alltaf að hafa í skuggaforðist sólina yfir hádaginn frá kl. 12-15leitið í skuggannléttur...
Allt sem þú þarft að vita um lifrina
Lifrin er einn stærsti kirtill líkamans og vegur ca 1,4 kg í meðal manni. Hún skiptist í tvö lifrarblöð og er hægra...
Allt sem þú þarft að vita um blóðþrýstinginn
Blóðþrýstingur er í raun þrýstingur í slagæðakerfi líkamans og er nauðsynlegur til að viðhalda blóðrás til líffæranna. Þegar blóðþrýstingur er mældur koma...
