Heilsan

Heilsan

Vatn á fastandi maga er gott fyrir heilsuna

Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga. Og það sem meira...

Einelti á vinnustað

Einelti er alvarlegt vandamál og ef grunur kemur upp um slíkt ber að taka mark á því og bregðast við.Einelti á vinnustað...

11 hlutir sem kona ætti aldrei að gera fyrir mann

Til þess að lifa innihaldsríku lífi eru nokkrir hlutir sem kona ætti aldrei að gera fyrir nokkurn mann. Ástin er öflug en...

Glímir þú við reiðivanda og hvað er til ráða?

Hvað er reiði? Reiði er tilfinning alveg líkt og gleði og sorg og er svar okkar þegar okkur...

Heilbrigðar matarvenjur

Það er vel þekkt að holl og fjölbreytt fæða er mikilvæg fyrir heilsu okkar og vellíðan. Umfjöllun um mataræði...

„Ekki vera með magann hangandi út“

Það þarf mikið hugrekki til að fara í ræktina og vinna að heilsunni, vitandi að sumir munu dæma þig. Það hjálpar svo...

Aloe Vera er til margra hluta nytsamlegt

Það eru margir sem eiga Aloe Vera plöntu heima hjá sér og vita kannski ekki alveg til hvers hún er nytsamleg, til...

Verndum börnin fyrir geislum sólar

Fimm góð ráð: kornabörn á alltaf að hafa í skuggaforðist sólina yfir hádaginn frá kl. 12-15leitið í skuggannléttur...

Allt sem þú þarft að vita um lifrina

Lifrin er einn stærsti kirtill líkamans og vegur ca 1,4 kg í meðal manni. Hún skiptist í tvö lifrarblöð og er hægra...

Allt sem þú þarft að vita um blóðþrýstinginn

Blóðþrýstingur er í raun þrýstingur í slagæðakerfi líkamans og er nauðsynlegur til að viðhalda blóðrás til líffæranna. Þegar blóðþrýstingur er mældur koma...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Sítrónubakaður fiskur

Við þurfum að borða fisk og held að flest okkar geri allt of lítið af því. Þessi réttur kemur frá Allskonar.is og...

Súkkulaðikaka með karmellukúlusósu og súkkulaðidropum

Þessi ofsalega girnilega uppskrift kemur úr smiðju Matarlystar og er jafngóð og hún er falleg. Hráefni

Bláberjabaka

Dagar berja og uppskeru eru þessa dagana og allir sem geta fara í berjamó og sultugerð. Svo er hægt að gera allskonar...