Heilsan

Heilsan

Áskoranir kvenna í nútímasamfélagi

Hverjar eru helstu áskoranirnar í þínu lífi sem kona í nútímasamfélagi? Er það að halda úti starfsferli? Eða að eiga starfsferil, félagslíf,...

Læknir mælir með að loka klósettinu áður en sturtað er niður

Við teljum okkur örugglega flest vera frekar hreinlát og vera með það á hreinu hvað er rétt og hvað er rangt þegar...

Hvað er blóðfita og hvers vegna skiptir hún máli?

Hvers vegna skiptir blóðfitan þín máli? Margar rannsóknir benda til þess að magn fitu í blóðinu tengist hættunni á að fá hjarta-og...

Óbeinar reykingar á rafsígarettum – Hver eru áhrifin?

Það er því miður ekki almennilega vitað hver langtímaáhrifin eru af því að reykja rafrettur eða „veipa“ eins og það er oftast...

Er hægt að fyrirbyggja heilabilun og Alzheimer?

Heilabilun (dementia) er algengt vandamál hjá öldruðum einstaklingum og getur einnig sést hjá miðaldra fólki. Lífsgæði eru oft á tíðum verulega skert...

5 ótrúlega einfaldar æfingar sem geta breytt lífi þínu

Það kannast flest allir sem eru komnir yfir fertugt við það að vera með verki eða stífleika t.d. í baki eða...

Að byrja daginn vel

Það getur verið erfitt að rífa sig í gang á morgnana, sérstaklega í myrkrinu og kuldanum sem umlykur Ísland á þessum árstíma.Hér...

Hún á 9 mánuði ólifaða og biður eiginmann sinn um nokkuð...

Færsla manns sem á konu sem er með banvænt krabbamein, hefur vakið mikla athygli á Reddit, en maðurinn leitaði ráða þar inni....

Davíð Leó hefur barist eins og ljón – Nú er eina...

Lífið getur svo sannarlega verið ósanngjarnt og sumt getur maður ekki skilið. Þegar ég sá þessa færslu á Facebook fékk ég gæsahúð...

Leyfði fylgjendum sínum að fylgjast með baráttu sinni við krabbamein

Alondra Sierra ákvað að leyfa fylgjendum sínum, á TikTok, að fylgjast með baráttu sinni við krabbamein. Í nýlegri færslu...

Hvað áttu að gera ef þú lendir í snjóflóði?

Ég segi nú alls ekki að þetta sé besta myndband sem ég hef séð en það er margt í þessu sem ég...

5 merki um að maki þinn sé háður klámi

Nú á dögum er mjög auðvelt aðgengi að klámi og það er eiginlega alveg sama hverju fólk leitar að, það er til...

Ertu oft með útþaninn maga?

Það þekkja það margir að fá útþaninn maga reglulega. Oft má rekja það til lofts en svo eru stundum einhverjar aðrar ástæður...

„Plís hættið að gaslýsa konur á breytingaskeiði sem hafa áhyggjur af...

Það er svakalega gaman að fylgjast með og lesa pistlana hennar Röggu Nagla . Það er alveg óhætt að segja að hún...

„Þetta er mamma mín sem tók of stóran skammt af fíkniefnum...

Þessi 22 ára gamla stúlka er elst þriggja systkina sem eiga móður sem mun aldrei jafna sig eftir að hafa tekið fíkniefni...

Aldrei of seint að hætta að reykja

Það er aldrei of seint að hætta að reykja. Vísindamenn gerðu rannsókn og komust að því að þeir sem hætta að reykja...

Orkudrykkjaneysla ungmenna hefur slæm áhrif á líkamlega og andlega heilsu þeirra

Neysla barna og unglinga á orkudrykkjum hefur aukist gífurlega á seinustu árum. Nýleg rannsókn bendir til þess að orkudrykkir hafa áhrif á...

Læknirinn sagðist ekki geta hjálpað henni

Whitney hefur átt erfitt samband við mat frá því hún man eftir sér. Það var svo þegar hún fór að eiga börn...

Teygjan sem nánast ALLIR þurfa að gera

Það er svakalega mikilvægt fyrir líkamann að gera teygjur en margir gleyma því í dagsins amstri. Fólk gefur sér tíma í brennslu...

Hin 72 ára gamla Goldie Hawn lítur stórkostlega út

Goldie Hawn deildi á dögunum æðislegri sundfatamynd af sjálfri sér við sólsetur úr fríi sínu í Skiathos, Grikklandi og skrifaði við hún...

Blóðþrýstingur

Blóðþrýstingur er í raun þrýstingur í slagæðakerfi líkamans og er nauðsynlegur til að viðhalda blóðrás til líffæranna. Þegar blóðþrýstingur er mældur koma...

20 stjörnur sem hafa átt í stríði við áfengisfíkn

Vandamálin eru allsstaðar og mismunandi eins og þau eru mörg. Það skiptir ekki máli hver þú ert eða hvað hlutverk þú hefur í samfélaginu,...

Getum við komið í veg fyrir bakverki eða meiðsli á baki?

Algengar ástæður bakverkja tengdum vinnu geta verið: Of mikið álag á bakið. Líkamsstaða er mikilvæg.  Þegar þú...

Var greind með 4. stigs krabbamein á meðgöngu

Lindsey Parr Gritton var að ganga með sitt annað barn þegar kom í ljós að hún væri með brjóstakrabbamein. Hún var komin...

Hann er með þráhyggju fyrir tölunni 12

Hugh hefur verið fastur í heimi þráhyggju í mörg ár. Hann er með áráttu- og þráhyggjuröskun á háu stigi og er með...

Uppskriftir

Marengsrúlla með kókosbollunum og marssósu

Þessi girnilega dásemd kemur frá Matarlyst á Facebook. Afar einfalt og fljótlegt er að útbúa marensrúllu, hægt er...

Möndluköku muffins

Eru afar góðar og silkimjúkar, slá alltaf í gegn og koma frá Ragnheiði á Matarlyst

Pavlova með kókosbollu, Dumlesósu og ferskum ávöxtum

Við fjölskyldan erum öll frekar mikið hrifin af pavlovu og yfirleitt ef eitthvað er um að vera mæti ég með pavlovu og...