Andleg heilsa

Andleg heilsa

Dulinn aðdragandi að hjartaáfalli og einkennin sem við hlustum ekki á

Björn Ófeigson ritstjóri vefsíðunar Hjartalíf.is gaf okkur á Hún.is leyfi til þess að birta þessa mikilvægu grein um hvernig þú átt að...

Tengsl milli Alzheimer og þess að bora í nefið

Í sláandi niðurstöðum nýrrar rannsóknar kom í ljós að tengsl virðast vera á milli þess að bora mikið í nefið og Alzheimer...

Pósan skiptir öllu máli – Frábær fyrirmynd þessi stelpa

Við erum svo ánægðar með þessa stelpu. Hún hefur verið að taka svona myndir af sér til að sýna að stundum skiptir...

Fyrstu einkenni Alzheimer

Fyrstu einkenni Alzheimer sjúkdómsins geta verið einstaklingsbundin en algengustu eru: Skert skammtímaminni Muna t.d. ekki...

„Ég vildi ég hefði vitað fyrir 25 ára“ – 30 atriði

Tik tok stjarnan Danielle Walters deildi því á rásinni sinni hvað hún vildi að hún hefði vitað fyrir 25 ára aldurinn.

7 staðreyndir um kulnun sem þú verður að vita

Kulnun er orð sem flestir hafa heyrt um á seinustu misserum. Mayo Clinic kallar þetta „vinnutengt vandamál“ þar sem líkamleg og andleg...

Áhrif orkudrykkja á líkamann

Hvað eru orkudrykkir?Undir orkudrykki flokkast flestir þeir drykkir sem innihalda mikið magn koffíns, ásamt því að í flestum þeirra má einnig finna...

Ert þú kynlífsfíkill?

Kynlífsfíkn er eitthvað sem lýsa má sem áráttukenndri kynlífsiðkun þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar. Þar að auki er þessi hegðun miklu frekar tilfinningalega...

Hvað segja stórstjörnur með kvíða?

Öll höfum við fundið fyrir kvíða. Kvíði er eðlileg tilfinning sem allir finna fyrir við ákveðnar aðstæður. Kvíðaröskun er eitthvað sem margir...

„Vælubíll“ fyrir uppgefna foreldra

Sérhvert nýtt foreldri býst við því að geta átt svefnlausar nætur og að barnið muni gráta. Það er bara partur af þessu...

Svefnráð fyrir ADHD

Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...

Við hverju er að búast eftir fimmtugt?

Heilinn Þegar komið er yfir fimmtugt verður heilastarfsemi þín virkari en þegar þú varst 25 ára. Það getur þó...

Geðhvarfasýki kvenna – Einkenni og ráð

Líffræði og kyn geta haft áhrif á hvernig manneskja upplifir geðhvarfasýki. Margt fólk er ranglega greint vegna þess að einkenni geðsjúkdómsins, þunglyndislotur...

Fimm frábær ráð til að næla sér í betri svefn

Á síðunni Heilsutorg.is kennir ýmissa grasa. Þar eru skrifaðar greinar sem fjalla um heilsuna og mataræði og fengum við góðfúslegt leyfi til...

11 áskoranir sem fólk með kvíða þarf að takast á við

Ef þú ert að takast á við einhverskonar kvíða, geturðu líklega tengt við flest þessara atriða hér að neðan.

14 merki um að þú ættir að hætta í sambandinu þínu

Hér að neðan er listi yfir „rauð flögg“ sem gefa til kynna að þú gætir þurft að slíta ástarsambandinu þínu. Það er...

11 stjörnur sem eru með kvíðaröskun

Um 3,6% jarðarbúa þjást af kvíðaröskunum samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni, og fræga fólkið er ekki undanskilið þessum fjölda. Kvíði er meira að segja nokkuð...

Hversu mikinn svefn þurfum við?

Svefn er okkur öllum mikilvægur, en að jafnaði eyðir meðalmaðurinn um 1/3 af ævi sinni í svefn. Þessi mikli tími sem fer...

8 ráð til að efla varnir líkamans

Erum við ekki flest á þeim buxunum að vilja vera hraust og sterk? Sérstaklega eftir tímabil eins og seinustu tvö árin. Það...

20 einkenni ADHD hjá ungum stúlkum

Athyglisbrestur með ofvirkni eða ADHD, hefur verið lengi greint í fjölda stráka/karlmanna, en eftir því sem skilningur á ADHD eykst greinast fleiri...

Fólk sem prjónar og heklar er hamingjusamara

Það hefur verið sannað, með ákveðinni rannsókn að þeir sem föndra og skapa eitthvað með höndunum er hamingjusamara, rólegra og hefur meira...

5 ráð til að ná betri djúpsvefni

Djúpsvefn er nauðsynlegur fyrir líkamann þinn. Ef þú færð ekki nóg af djúpsvefni muntu finna áhrifin af því mjög fljótt.

Þekkir þú einhvern með athyglisbrest? Þú þarft að vita þessi 14 atriði

Það eru margar fínar greinar inni á Heilsutorg.is sem fjalla um heilsutengd málefni. Hér er ein slík: Það...

„Ég er betri mamma af því ég er á lyfjum“

Við lásum þessa grein inni á YourTango og ákváðum að snara henni yfir á okkar ylhýra tungumál.

19 hlutir til að gera í einangrun

Það getur verið afskaplega yfirþyrmandi að þurfa að vera í einangrun og vita ekkert hvað maður getur haft fyrir stafni. Fólk upplifir...

Uppskriftir

Gulrótasúpa – Uppskrift

Gulrótasúpa 2 laukar 8 stórar gulrætur 2 msk ólífuolía 1/2 l vatn Rifinn engifer 1 tsk karrý Sýrður rjómi Steinselja Hakkið laukinn og steikið, í potti,  í olíu ásamt karrý. Rífið gulræturnar og...

Bláberjachutney

Á heimasíðunni Allskonar er að finna mjög margar góðar uppskriftir og við rákumst á þessa þarna inni.  Bláberjachutney eða kryddmauk er alger snilld, það passar...

Chimichangas með nautahakksfyllingu, salsa sósu, sýrðum rjóma og kóríander

Hráefnin undirbúin Chimichangas með nautahakksfyllingu, salsa sósu, sýrðum rjóma og kóríander Chimichanga með nautahakksfyllingu 500 g nautahakk 1 lítill laukur, saxaður 2 hvítlauksrif, pressuð 1 tsk chilíduft ½ tsk cumin (ath...