fbpx

Andleg heilsa

Andleg heilsa

Skemmtilegar staðreyndir um svefn

Hér eru áhugaverðar staðreyndir um svefn, Þessi samantekt er frá henni Berglindi sem er með vefsíðuna http://lifandilif.is Ungabörn víða...

Konur! – Estrógen stýrir okkur

Þennan fróðleik um estrógen er að finna á http://lifandilif.is Hormónarnir þínir bera ábyrgð á því hvernig þú hugsar, hvernig...

5 einkenni vefjagigtar sem konur þurfa að þekkja

Vefjagigt er langvinnur sjúkdómur og er ekki bara eitthvað eitt einkenni heldur fjölmörg. Hér á eftir koma 5 einkenni...

3 atriði sem þú getur gert á 5 mínútum til að auka með þér...

Hver vill ekki upplifa meiri hamingju, kyrrð og ná betri einbeitningu. Með eftirtöldum aðferðu í einungis 5 mínútur á...

Íslensk móðir getur ekki meira, sonurinn fíkill

Ég fékk þessar línur sendar frá móður sem er örmagna! Frá móður:

Íslenskt myndband um heilaþoku vefjagigtarsjúklinga

Eitt af einkennum Vefjagigtar er að sjúklingarnir upplifa svokallaða heilaþoku sem aðrir eiga oft erfitt með að skilja.

Kona ertu að hugsa vel um þig?

Nú þegar farið er að skyggja og haustlægðirnar í svaka stuði og dimmur langur íslenskur vetur framundan er mikilvægt að hugsa extra...

Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar, Fyrir konur

Kristín Snorradóttir er menntaður Þroskaþjálfi en hefur bætt við sig menntun á sviði ýmissa meðferðaleiða. Hún hefur starfað í áratugi við meðferðun...

5 jákvæðar staðhæfingar sem efla þig

Viltu láta þér líða vel .... Alltaf? Þá skaltu segja þessar jákvæðu staðhæfingar daglega og segja þær upphátt! Með því ertu að endurforrita þig og ferð...

3 leiðir til að sinna þér betur

Það er mikilvægt að sinna sjálfum sér vel og á þann hátt bera ábyrgð á andlegri og líkamlegri heilsu. Það er ekki sjálfselska að sinna...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Kjúklingasúpa

Þessi er algert æði og tekur enga stund. Frábær, fljótlegur kvöldmatur frá Allskonar.is. Uppskriftin nægir fyrir 4-5 ef þú...

Gulrótarsalat

Þetta geggjaða salat kemur frá allskonar.is/ Uppskrift: 750gr gulrætur4 msk ólífuolía1 laukur, fínsaxaður3 hvítlaukrif,...

Engifer- og melónudrykkur

Þessi drykkur er bara fullur af hollustu. Engifer er hreinsandi og gott fyrir meltinguna og melónan er full af vítamínum. Uppskriftin er...