Quick ráð til að losna við smá auka þyngd og bólgu af sér eftir áramótin.
NOTE: ÞETTA ER EKKI FITA SEM ÞIÐ MISSIÐ; HELDUR VATNSÞYNGD.

* Drekkið 2-3 l af vatni á dag
* Forðist salt eins og heitan eldinn (ekki bæta því á neitt)
* Reynið að svitna, bæði með hreyfingu og gufu.

Þessi þrjú ráð munu losa ykkur við auka vatnsþyngdina eftir hátíðarnar og ætti ekki að taka meira en viku, jafnvel aðeins nokkra daga.

Oft þegar við klípum í okkur og finnst við vera fitna, þá lítur það út eins og fita en það er actually bara vatnsþyngd.

Ég tók mynd af mer einu sinni þegar ég var í x þyngd… svo löngu seinna tók ég aftur mynd af mér og sá að ég var búin að skrifa þyngdina við… SAMA ÞYNGD. EN allt önnur manneskja.

EAT CLEAN FOLKS !
Gleðileg áramót!

SHARE