Alþjóðlegi Geðheilbrigðisdagurinn er í dag 10. október og því er ekki úr vegi að rifja upp Geðorðin Tíu sem Lýðheilsustöðin gaf út á sínum tíma.

 

Flest finnum við fyrir því á lífsleiðinni að erfiðleikar og hin ýmsu verkefni geta virst óyfirstíganleg. Þá er gott að hafa jákvæða hvatningu að leiðarljósi á meðan að lægðin gengur yfir og að taka eitt skref í einu. Hlúum því vel að okkur sjálfum. Nærum líkama, huga og sál og látum þannig gott af okkur leiða!

Geðorðin tíu eru eftirfarandi:

  1. Hugsaðu jákvætt, það er léttara
  2. Hlúðu að því sem þér þykir vænt um
  3. Haltu áfram að læra svo lengi sem þú lifir
  4. Lærðu af mistökum þínum
  5. Hreyfðu þig daglega, það léttir lundina
  6. Flæktu ekki líf þitt að óþörfu
  7. Reyndu að skilja og hvetja aðra í kringum þig
  8. Gefstu ekki upp, velgengni í lífinu er langhlaup
  9. Finndu og ræktaðu hæfileika þína
  10. Settu þér markmið og láttu drauma þína rætast

Gedord

SHARE