Þar sem það er stutt í næsta Fitness mót birtum við þetta myndband. Hér er Julie Lohre með góðar leiðbeiningar fyrir þá sem vilja vita hvernig best er að spenna bakbreiða vöðvann (Lats)!

[youtube width=“600″ height=“325″ video_id=“FLhnLN3VQ-c“]

SHARE