Andleg heilsa
5 hlutir sem þú ættir ekki að borða ef þú ert með geðhvarfasýki
Það sem þú setur ofan í þig hefur áhrif á líkama þinn, huga og skap. Ef þú ert greind/ur með geðhvarfasýki, ættir...
7 týpur af vinum sem þú ættir að forðast
Það er ekkert betra enn sannir og einlægir vinir. Það eru til allskyns vinir og auðvitað allskonar fólk en nokkuð af því...
Einfalt ráð til að sofna á 5 mínútum
Það eru mjög margir sem eiga erfitt með svefn og þegar koma fram nýjar leiðir til að sofna auðveldlega, er um að...
„Þú stendur þig vel miðað við konu“
Þrátt fyrir að við konur séum búnar að berjast fyrir jafnrétti áratugum saman, virðist það oft ganga hægt, en það gengur samt....
Streitulosandi jóganámskeið fyrir byrjendur
Þann 15. mars næstkomandi hefst jóganámskeið í Kristalhofinu sem miðar að því að kenna grunn jógastöður, rækta huga, líkama og sál. Kenndar...
Útsala! Æðislegar leggings á aðeins 4.972 kr
Netverslunin okkar bestia.is er með 15% afslátt þessa dagana af öllu leggings frá EVCR. Við bjóðum lesendum hún.is auka 5% afslátt með...
5 falin merki um þunglyndi
Það getur verið erfitt að greina hvort einhver nákominn þér, eða jafnvel þú sjálf/ur, sért að takast á við þunglyndi. Stundum er...
Þið ættuð að sjá hana í dag!
Ainsley Loudoun kemur frá Kilmarnock í Skotlandi var djúpt sokkin í áfengis- og vímefnaneyslu. Líf hennar var langt því frá að vera...
Mæður sem missa börn eru líklegri til að deyja fyrir aldur fram
Áhugaverðar rannsókna niðurstöður sem birtar voru í lok árs 2019:
Ótímabær dauðsföll eru algengari meðal kvenna sem misst hafa...
Að deyja úr þreytu í sóttkví?
Lífið hefur breyst heilmikið á síðastliðnum vikum og mörg okkar höfum þurft að breyta okkar dagsdaglegu venjum allverulega. Við höfum eytt meiri...
