Andleg heilsa
Sorgmædd og reið út í helv… Krabbameinið
Stundum er lífið bara ósanngjarnt og ég skil bara ekkert í því af hverju.
Ég er sorgmædd og reið...
10 vísbendingar um að þú þjáist af streitu eða kvíða
Streita getur átt rætur sínar að rekja til vinnu, samskipta, fjárhags, heilsu, lífstíls eða samblands af þessu öllu. Ef streita er ómeðhöndluð...
Áramótaheit- Nei takk- lítil skref einn dag í einu
Jæja þá er komið að því að kveðja árið 2019 og þakka því fyrir allar skemmtilegu stundirnar sem og erfiðu stundirnar, allan...
21. desember- 2 tímar í ADHD markþjálfun
Míró markþjálfun og ráðgjöf gefur heppnum lesanda 2 tíma í ADHD markþjálfun.
Það er hún Sigrún Jónsdóttir Markþjálfi...
Stuttmynd um vefjagigt
Rakst á þessa stuttmynd um vefjagigt og fannst hún mjög lýsandi fyrir upplifun mína og annara af vefjagigtinni. Þeir sem ekki þekkja...
15. desember- Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar
Jólastressið í hámarki og hvað er þá betra en að vinna sér inn plássi á streitumeðferðanámskeiðið Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar....
Skemmtilegar staðreyndir um svefn
Hér eru áhugaverðar staðreyndir um svefn, Þessi samantekt er frá henni Berglindi sem er með vefsíðuna http://lifandilif.is
Ungabörn víða...
Konur! – Estrógen stýrir okkur
Þennan fróðleik um estrógen er að finna á http://lifandilif.is
Hormónarnir
þínir bera ábyrgð á því hvernig þú hugsar, hvernig...
5 einkenni vefjagigtar sem konur þurfa að þekkja
Vefjagigt er langvinnur sjúkdómur og er ekki bara eitthvað eitt einkenni heldur fjölmörg.
Hér á eftir koma 5 einkenni...
3 atriði sem þú getur gert á 5 mínútum til að auka með þér...
Hver vill ekki upplifa meiri hamingju, kyrrð og ná betri einbeitningu.
Með eftirtöldum aðferðu í einungis 5 mínútur á...
