Þekking
Streitulosandi jóganámskeið fyrir byrjendur
Þann 15. mars næstkomandi hefst jóganámskeið í Kristalhofinu sem miðar að því að kenna grunn jógastöður, rækta huga, líkama og sál. Kenndar...
Þjálfari Blake Lively deilir einföldum æfingum – 20 mín
Það eru margir með það sem áramótaheit að taka heilsuna í gegn og lifa heilbrigðara lífi, borða hollari mat og hreyfa sig...
5 falin merki um þunglyndi
Það getur verið erfitt að greina hvort einhver nákominn þér, eða jafnvel þú sjálf/ur, sért að takast á við þunglyndi. Stundum er...
54 fæðutegundir sem eru ÁN GLÚTENS
Ég hef áður sagt ykkur frá því að ég hætti að borða glúten fyrir um ári síðan af heilsufarslegum ástæðum.
Ertu að drekka nóg vatn?
Við þurfum nægilega vökvun til að líkamsstarfsemi okkar sé í sínu besta lagi og hefur áhrif á allt, frá andlegri heilsu til...
Gefa krabbameininu langt nef
Fólk um allan heim er að deila myndum á Twitter með textanum „how it started vs. how it ended“ og „how it...
Þess vegna virkar að vera með grímu
Það hefur væntanlega ekki farið framhjá neinum að það er mælt með því að nota grímu til að draga úr útbreiðslu á...
EKKI borða þetta ef þú ert með mígreni
Flest okkar fáum oft höfuðverk annað slagið. Samkvæmt World Health Organization fær 75% fólks á aldrinum 18- 65 ára höfuðverk að minnsta...
Ertu andfúl/l?
Það kennir ýmissa grasa á Doktor.is og ein af þeim greinum sem vöktu athygli okkar var þessi grein um andremmu.
5 leiðir til að minnka stórutáarskekkju
Það eru mjög margir sem þjást af stórutáarskekkju. Ástæðan getur verið arfgeng eða bara einfaldlega vegna þess að við erum oft ekki...
