Þekking

Þekking

Reglubundinn svefn mikilvægur í skammdeginu

Við eyðum um þriðjungi ævinnar sofandi og á meðan gerist gríðarlega margt í líkama okkar. Svefn er þannig virkt ástand þar sem...

11 ástæður fyrir því að þú ert alltaf þreytt/ur

Eru þreyta og slen að fara með þig? Ef svo er þá skaltu venja þig af eftirfarandi slæmum ávönum...

Hvað orsakar uppblásinn eða útþaninn maga?

Hvað er magaþemba? Magaþemba er ásigkomulag þar sem að maginn virðist óþægilega fullur og spenntur og getur verið...

Myglusveppir og heilsa

Myglusveppir eru rakasæknar örverur eins og bakteríur og efni sem gufa upp í andrúmsloftið þegar byggingarefni eru rök og geta hlaðist upp...

5 atriði sem þú ert líkleg/ur til að hundsa þegar kemur að nýrunum

Nýrnasjúkdómar eru því miður of algengir. Kenna má eiturefnum sem við öndum að okkur daglega um þetta ástand, en...

Vatn á fastandi maga er gott fyrir heilsuna

Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga. Og það sem meira...

Einelti á vinnustað

Einelti er alvarlegt vandamál og ef grunur kemur upp um slíkt ber að taka mark á því og bregðast við.Einelti á vinnustað...

Glímir þú við reiðivanda og hvað er til ráða?

Hvað er reiði? Reiði er tilfinning alveg líkt og gleði og sorg og er svar okkar þegar okkur...

Aloe Vera er til margra hluta nytsamlegt

Það eru margir sem eiga Aloe Vera plöntu heima hjá sér og vita kannski ekki alveg til hvers hún er nytsamleg, til...

Verndum börnin fyrir geislum sólar

Fimm góð ráð: kornabörn á alltaf að hafa í skuggaforðist sólina yfir hádaginn frá kl. 12-15leitið í skuggannléttur...

VINSÆLT

UPPSKRIFTIR

Kornflex crunchy

Þetta góðgæti lítur svo svakalega vel út að maður fær bara vatn í munninn, eins og svo margt sem kemur frá Matarlyst....

Hvunndags eplakaka

Þessi brjálæðisleg girnilega eplakaka er frá Matarlyst. Hráefni 250 g flórsykur250 g smjörlíki eða smjör...

Sítrónubakaður fiskur

Við þurfum að borða fisk og held að flest okkar geri allt of lítið af því. Þessi réttur kemur frá Allskonar.is og...