Næring
Hvítur sykur er óþarfur – Fróðleikur um sykurtegundir
Á heimasíðu http://allskonar.is er að finna meira en bara uppskriftir. Þar er ýmislegt skemmtilegt og mikill fróðleikur. Ég rakst á þessar upplýsandi...
Hversu mikill sykur er í hrekkjavökunamminu?
Það var gaman að keyra um götur borgarinnar í gærkvöld og sjá krakka út um allt, undir berum himni. Það er orðið...
Matur sem kemur þér í vont skap
Matur getur haft áhrif á skap okkar. Ef þú ert að borða uppáhaldsmáltíðina þína getur það gert þig að hamingjusömustu manneskju á...
Þetta skaltu borða ef þú ert með vanvirkan skjaldkirtil
Það getur verið erfitt að eiga við vanvirkan skjaldkirtil og það sem þú lætur ofan í þig getur haft mikið að segja...
EKKI borða þetta ef þú ert með vanvirkan skjaldkirtil
Það getur verið erfitt að eiga við vanvirkan skjaldkirtil og það sem þú lætur ofan í þig getur haft mikið að segja...
Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar, Fyrir konur
Kristín Snorradóttir er menntaður Þroskaþjálfi en hefur bætt við sig menntun á sviði ýmissa meðferðaleiða. Hún hefur starfað í áratugi við meðferðun...
Tengsl milli lágkolvetna megrunar og hjartasjúkdóma
Lestu þessa grein áður en þú útilokar allt brauð og alla ávexti úr matarræðinu þínu.
Lágkolvetnafæði eins og Keto og Paleo hefur verið ákaflega vinsælt...
Bragðgóð fita – rangt eða rétt?
Smáræði af fitu bragðast betur en engin fita. Feitur matur er þó ekki endilega bragðbetri en vel kryddaður matur með hóflegu fituinnihaldi. Málið er...
Kaffi og Amfetamín, vinsæl megrunarvara
Ég eins og margur annar hef ekki komist hjá því að sjá auglýst megrunarkaffi, facebook logar af myndum af fólki sem hefur misst ótrúlegt...
3 leiðir til að sinna þér betur
Það er mikilvægt að sinna sjálfum sér vel og á þann hátt bera ábyrgð á andlegri og líkamlegri heilsu.
Það er ekki sjálfselska að sinna...
