Næring

Næring

Fyrstu einkenni sykursýki geta hæglega farið framhjá þér

Fyrstu einkenni sykursýki tegund 2  geta hæglega farið framhjá þeim sem hafa sjúkdóminn. Erlendar tölur sýna að allt að þriðjungur veikra gangi um  án...

Algengar mýtur varðandi næringu og heilsu

Við lifum í upplýsingasamfélagi þar sem við erum nánast að drukkna í upplýsingum um öll heimsins mál. Það koma mjög misvísandi upplýsingar...

5 fæðutegundir sem geta minnkað heilaþoku

Ef þú hefur verið að takast á við heilaþoku og þér finnst þú vera í stanslausri hringavitleysu í kollinum á þér, þá...

Þú vilt ekki halda í þér prumpi eftir að lesa þetta

Næstum allir hafa verið í þeim aðstæðum að geta ekki leyst vind því það er ekki viðeigandi, fólk í kring og það...

Vefjagigt – Hvað ættirðu EKKI að borða?

Næmni fyrir sársauka er vel þekkt einkenni vefjagigtar. Það sem er minna talað um er að þeir sem eru með vefjagigt eru...

Ofnæmissjúkdómar

Ofnæmi er það þegar ónæmiskerfið svarar áreiti (ofnæmisvaka), af hversdagslegu umhverfi með ofnæmisviðbröðum. Áreitið getur t.d. verið fum frjókorn að ræða. Til...

Hættu að halda í þér prumpi! – 5 kostir þess að...

Við höfum öll verið í svona aðstæðum. Þú ert í lokuðu rými með öðru fólki, kannski í lyftu, í bíl eða bara...

Strangar heilsureglur Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian er elsta systirin í hinni heimsþekktu Kardashian fjölskyldu. Hún og systur hennar urðu frægar vegna raunveruleikaþáttanna Keeping Up With The...

Áhrif orkudrykkja á líkamann

Hvað eru orkudrykkir?Undir orkudrykki flokkast flestir þeir drykkir sem innihalda mikið magn koffíns, ásamt því að í flestum þeirra má einnig finna...

Hvaða vítamín auka brennslu?

Á heimasíðu Heilsutorgs má finna allskonar greinar tengdar heilsu og mataræði. Þessi grein er frá þeim og er birt með góðfúslegu leyfi...

Hvað eru paraben og af hverju eru þau skaðleg?

Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...

10 vítamín sem henta vel fyrir konur

Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...

Orkudrykkir og áhrif þeirra

Þessi grein er frá Doktor.is og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra. Hvað eru orkudrykkir?Undir orkudrykki flokkast flestir...

10 vítamín sem eru mjög mikilvæg fyrir konur

Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...

5 ástæður til að borða kirsuber

Það er alveg sama við hvaða sérfræðing þú talar, það segja flestir að þú eigir að borða fjölbreytt fæði. Það segir manni...

7 lífsnauðsynlegar matartegundir ef þú ert 50+

Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...

19 matvæli sem innihalda mikið af C-vítamíni

Heilsutorg er síða sem fjallar um allt milli himins og jarðar tengt heilsunni. Þessi grein er frá þeim og er birt með...

7 jurtategundir sem innihalda meira prótein en kjöt

Þessi grein birtist fyrst á Heilsutorg.is og er birt með góðfúslegu leyfi þeirra. Sífellt fleiri sleppa kjöti og...

Möndlur – dásamlega góðar og hollar

Ef ykkur vantar meiri fyllingu í máltíðir, bragðbætingu í hafragrautinn eða bústið, eða hugmyndir um snarl á milli mála, þá eru möndlur...

8 ráð til að efla varnir líkamans

Erum við ekki flest á þeim buxunum að vilja vera hraust og sterk? Sérstaklega eftir tímabil eins og seinustu tvö árin. Það...

5 fæðutegundir sem hjálpa þér að brenna burt kviðfituna

Þegar við konur nálgumst miðjan aldur, á hlutfall fitu í líkamanum það til að aukast (því miður meira en á körlum) og...

Sykurlausir gosdrykkir – Hvað erum við að drekka?

Sykurlausir gosdrykkir hafa náð mikilli hylli hjá almenningi og því miður eru of margir að neyta alltof mikið af þeim. Sú staðreynd...

Af hverju er D-vítamín lífsnauðsynlegt fyrir barnið mitt?

Jón Magnús Kristjánsson framkvæmdastjóri lækninga Elísabet Reynisdóttir næringarfræðingur, sem bæði starfa hjá Heilsuvernd og heilsugæslunni í Urðarhvarfi, gera hér stuttlega grein fyrir...

Sannleikurinn á bakvið andfýlu

Við höfum öll verið andfúl, verum alveg hreinskilin með það. Við þekkjum líka fullt af fólki sem hefur verið andfúlt og sumir...

6 lyf sem geta orsakað augnþurrk

Augnþurrkur er sjúkdómur sem orsakar það að framleiðsla tára er sama og engin. Þetta orsakar bruna í augum, verki og mikil...

Uppskriftir

Ertu oft með útþaninn maga?

Það þekkja það margir að fá útþaninn maga reglulega. Oft má rekja það til lofts en svo eru stundum einhverjar aðrar ástæður...

Svína purusteik

Það getur verið trix að elda purusteik rétt. Hér er ein frábær uppskrift frá Gott í matinn. Uppskrift fyrir...

Baguettes – Uppskrift

Þessi dásamlega uppskrift kemur frá Ragnheiði sem er með Matarlyst á Facebook. Þetta er afar gott brauð ásamt...