Næring
Vatn á fastandi maga er gott fyrir heilsuna
Það er mjög vinsælt í Japan að drekka vatn strax á morgnana á fastandi maga.
Og það sem meira...
Heilbrigðar matarvenjur
Það er vel þekkt að holl og fjölbreytt fæða er mikilvæg fyrir heilsu okkar og vellíðan.
Umfjöllun um mataræði...
5 hlutir sem þú ættir ekki að borða ef þú ert með geðhvarfasýki
Það sem þú setur ofan í þig hefur áhrif á líkama þinn, huga og skap. Ef þú ert greind/ur með geðhvarfasýki, ættir...
Lykillinn að langlífi og góðri heilsu
Uppskriftin að þvílíkum gæðum er að finna á svonefndum Bláu svæðum en þau eru fimm í heiminum og dreifast nokkuð jafnt kringum...
Eplalaga eða perulaga?
Nýlegar rannsóknir á líkamsbyggingu fólks hafa sýnt að ekki er einungis hægt að horfa á líkamsþyngd fólks þegar meta á áhættu fyrir...
54 fæðutegundir sem eru ÁN GLÚTENS
Ég hef áður sagt ykkur frá því að ég hætti að borða glúten fyrir um ári síðan af heilsufarslegum ástæðum.
Ertu að drekka nóg vatn?
Við þurfum nægilega vökvun til að líkamsstarfsemi okkar sé í sínu besta lagi og hefur áhrif á allt, frá andlegri heilsu til...
5 millimál sem þú getur borðað á kvöldin án þess að þyngjast
Það er virkilega óþægilegt að ætla sér að fara að sofa þegar maður er svangur. Garnagaul er ekki að hjálpa manni við...
EKKI borða þetta ef þú ert með mígreni
Flest okkar fáum oft höfuðverk annað slagið. Samkvæmt World Health Organization fær 75% fólks á aldrinum 18- 65 ára höfuðverk að minnsta...
Ertu andfúl/l?
Það kennir ýmissa grasa á Doktor.is og ein af þeim greinum sem vöktu athygli okkar var þessi grein um andremmu.
