Næring
Nýjasta ávaxtatískan
Það eru tískubylgjur í mataræði líkt og flestu öðru, en tískuávöxtur ársins 2017 mun væntanlega verða jackfruit ef marka má vaxandi áhuga á hinum...
6 leiðir til að minnka þessa blessuðu kviðfitu
Það getur farið óstjórnlega í taugarnar á konum, já og körlum, hvað maginn er lengi að verða sléttur. Það virðist taka ómældan tíma og...
Gerðu hollustuna skemmtilega
Ertu í vandræðum með að fá krakkana til að borða hollt?
Sjá einnig: Hollt og gott gúllas
Þetta er snilldarlausn að gera matinn skemmtilegan.
https://www.facebook.com/RainyDaysByKidspiration/videos/1089191821219387/
Orkudrykkjaneysla ungmenna hefur slæm áhrif á líkamlega og andlega heilsu þeirra
Neysla barna og unglinga á orkudrykkjum hefur aukist gífurlega á seinustu árum. Nýleg rannsókn bendir til þess að orkudrykkir hafa áhrif á...
6 lyf sem geta orsakað augnþurrk
Augnþurrkur er sjúkdómur sem orsakar það að framleiðsla tára er sama og engin. Þetta orsakar bruna í augum, verki og mikil...
Baunir – Notkun og næring
Við Íslendingar erum miklar kjötætur en til að stuðla að bættri heilsu mættum við fara að horfa meira til bauna sem fæðu,...
Áramótaheit- Nei takk- lítil skref einn dag í einu
Jæja þá er komið að því að kveðja árið 2019 og þakka því fyrir allar skemmtilegu stundirnar sem og erfiðu stundirnar, allan...
Þetta skaltu borða ef þú ert með vanvirkan skjaldkirtil
Það getur verið erfitt að eiga við vanvirkan skjaldkirtil og það sem þú lætur ofan í þig getur haft mikið að segja...
8 atriði sem þú þarft að vita um prótein
Hvað veist þú í raun og veru um prótein og ágæti þess?
https://www.youtube.com/watch?v=v_7IFjkP22s
Hvað er fita?
Fita er eitt af byggingarefnum líkamans og gegnir nauðsynlegu hlutverki. Við getum alls ekki verið án fitu. Við eigum hins vegar ekki...
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Það er ekki nóg að vita hvaða næringarefni eru í matnum heldur þarf líka að kunna að blanda þeim saman.
Það er ekki nóg að...
Léttist um 90 kg og starfar sem einkaþjálfari
Það er svo gaman að sjá svona góðan árangur. Christa Sierra ákvað að breyta lífi sínu eftir að hún eyddi 21 árs...
6 leiðir til að halda hárinu á hausnum á þér
Um 40% kvenna upplifa mikið hárlos oft á tíðum. Slæmar matarvenjur og slæm meðferð á hárinu getur verið ástæaðan fyrir hárlosinu.
Þessi 6 ráð eru hinsvegar...
Hvaða áhrif hefur safakúr á líkamann?
Safakúrar hafa lengi verið vinsælir - það er mörgum sem þykir það fýsileg tilhugsun að hreinsa sig aðeins. Sérstaklega eftir sumarfrí, jól, páska eða bara...
Fæðutegundir sem geta eytt krabbameinsfrumum
Krabbamein er nokkuð sem ekkert okkar vill upplifa, hvort sem það á við okkur sjálf eða aðra sem í kringum okkur eru. Þess vegna...
Áhugaverð tilraun eineggja tvíbura
Í 12 vikur frá janúar til mars gerðu eineggja tvíburarnir Hugo og Ross tilraun. Hugo (til vinstri) borðaði bara vegan og Ross...
Safi fyrir hormónana
Ég er búin að vera á þessu líka bullandi breitingaskeiði í mörg ár. Ekki spurning að prófa þennan sem kemur frá lifandi Líf.
Að hafa...
Hvað virkar gegn kvefi?
Hvað virkar gegn kvefi?
C vítamin
Margir trúa því að með því að taka inn háskammta af c vítamíni geti þeir komið í veg fyrir kvef...
Matur sem kemur þér í vont skap
Matur getur haft áhrif á skap okkar. Ef þú ert að borða uppáhaldsmáltíðina þína getur það gert þig að hamingjusömustu manneskju á...
7 hlutir sem flýta fyrir öldrun húðarinnar
Margt getur haft áhrif á húð þína og valdið hrukkum, exemi og ofnæmi. Húðin okkar er stærsta líffæri okkar og við verðum að huga...
„Djöfullinn sjálfur sagði mér að svelta mig” – var nær dauða...
Christie Swadling er einungis átján ára að aldri, en hún hefur lagt langa og stranga göngu að baki. Hún var nær dauða en lífi...
Vanillubúðingur með chiafræjum
Chiafræ hafa þann merkilega eiginleika að halda manni söddum í langan tíma. Ég er ein af þeim sem er alltaf svöng. 10 mínútum eftir...
Hvað gerist í líkamanum meðan á safakúr stendur?
Þetta ... samkvæmt heilsufræðingum ... gerist í líkamanum meðan á safakúr stendur:
Tengdar greinar:
11 ótrúlega algeng næringarmistök
Lágkolvetnamataræði – Hvað má og hvað ekki?
Hvað á að...
7 hlutir sem geta valdið höfuðverkjum
Flestir fá stundum höfuðverk. Talið er að um helmingur fullorðins fólks hafi fengið höfuðverk að minnsta kosti einu sinni á undanförnu ári samkvæmt World...
Matur sem hjálpar við að afeitra líkamann
Sítrónur örva meltingarensím og hafa mjög góð áhrif á lifrina.
Rauðrófur eru stútfullar af næringu og vítamínum sem hjálpa til við að brjóta niður eiturefni...
