Heilsan
11 hlutir sem kona ætti aldrei að gera fyrir mann
Til þess að lifa innihaldsríku lífi eru nokkrir hlutir sem kona ætti aldrei að gera fyrir nokkurn mann. Ástin er öflug en...
Glímir þú við reiðivanda og hvað er til ráða?
Hvað er reiði?
Reiði er tilfinning alveg líkt og gleði og sorg og er svar okkar þegar okkur...
Heilbrigðar matarvenjur
Það er vel þekkt að holl og fjölbreytt fæða er mikilvæg fyrir heilsu okkar og vellíðan.
Umfjöllun um mataræði...
„Ekki vera með magann hangandi út“
Það þarf mikið hugrekki til að fara í ræktina og vinna að heilsunni, vitandi að sumir munu dæma þig. Það hjálpar svo...
Aloe Vera er til margra hluta nytsamlegt
Það eru margir sem eiga Aloe Vera plöntu heima hjá sér og vita kannski ekki alveg til hvers hún er nytsamleg, til...
Verndum börnin fyrir geislum sólar
Fimm góð ráð:
kornabörn á alltaf að hafa í skuggaforðist sólina yfir hádaginn frá kl. 12-15leitið í skuggannléttur...
Allt sem þú þarft að vita um lifrina
Lifrin er einn stærsti kirtill líkamans og vegur ca 1,4 kg í meðal manni. Hún skiptist í tvö lifrarblöð og er hægra...
Allt sem þú þarft að vita um blóðþrýstinginn
Blóðþrýstingur er í raun þrýstingur í slagæðakerfi líkamans og er nauðsynlegur til að viðhalda blóðrás til líffæranna. Þegar blóðþrýstingur er mældur koma...
Af hverju er betra að borða reglulega?
Sýnt hefur verið fram á að þeir sem borða reglulega eru líklegri til þess að:
Velja hollari mat....
Góð ráð fyrir fólk sem sinnir skrifstofuvinnu
Það er áhættusamt að sitja við vinnu allan daginn og getur stytt ævina um nokkur ár en fylgni er á milli kyrrsetuvinnu...
Sambönd para og MS
Á sama tíma og álitið er að MS geti aukið álag á fjölskylduna er sá möguleiki fyrir hendi að sjúkdómurinn verði til...
Ekki gera þetta ef þú ferð í sturtu á kvöldin
Það finnst mörgum gott að fara í sturtu á kvöldin, þvo daginn af sér. Sérfræðingarnir segja að kvöldsturta geti jafnvel hjálpað þér...
6 teygjur fyrir ófrískar konur
Það er alveg sama hvort þú sért komin 12 vikur á leið eða 9 mánuði, það vita allir að meðganga reynir á...
„Af hverju hatarðu sjálfa þig?“
Mary Katherine er eiginkona, móðir og rithöfundur sem skrifaði Facebook-færslu sem fullt af fólki hefur tengt við og og hefur henni verið...
5 hlutir sem þú ættir ekki að borða ef þú ert...
Það sem þú setur ofan í þig hefur áhrif á líkama þinn, huga og skap. Ef þú ert greind/ur með geðhvörf, ættir...
Hvernig kona ertu? Samkvæmt fæðingarmánuði þínum
Veistu hvað fæðingarmánuður þinn segir um persónuleika þinn? Ef ekki þá þarftu að lesa þetta.
Janúar
Karlmenn finna upp á bleikum túrtappahönskum
Nokkrir karlmenn í Þýskalandi fengu þá „frábæru“ hugmynd að framleiða vöru sem er bara ætluð konum og það hefur heldur betur bitið...
7 týpur af vinum sem þú ættir að forðast
Það er ekkert betra enn sannir og einlægir vinir. Það eru til allskyns vinir og auðvitað allskonar fólk en nokkuð af því...
Lykillinn að langlífi og góðri heilsu
Uppskriftin að þvílíkum gæðum er að finna á svonefndum Bláu svæðum en þau eru fimm í heiminum og dreifast nokkuð jafnt kringum...
5 atriði sem þú þarft að vita um átröskun
Talið eru að yfir 20 milljónir kvenna og 10 milljónir karla í Bandaríkjunum muni þjást af átröskun á einhverjum tímapunkti í lífi...
Einfalt ráð til að sofna á 5 mínútum
Það eru mjög margir sem eiga erfitt með svefn og þegar koma fram nýjar leiðir til að sofna auðveldlega, er um að...
„Þú stendur þig vel miðað við konu“
Þrátt fyrir að við konur séum búnar að berjast fyrir jafnrétti áratugum saman, virðist það oft ganga hægt, en það gengur samt....
Konur opna sig um sjálfsfróun
Það er ekkert óeðlilegt við sjálfsfróun þína. Punktur. Þannig er það bara. Það skiptir engu máli hversu oft þú fróar þér, hvernig...
Eplalaga eða perulaga?
Nýlegar rannsóknir á líkamsbyggingu fólks hafa sýnt að ekki er einungis hægt að horfa á líkamsþyngd fólks þegar meta á áhættu fyrir...
Upplitaðar nærbuxur okkar kvenna
Við höfum flestar, ef ekki allar upplifað það að sjá nærbuxurnar okkar breyta um lit. Við höfum velt því fyrir okkur hvers...
