Þekking
Hverjir fá brjóstakrabbamein?
Hjá öllum konum eru EINHVERJAR líkur á að fá brjóstakrabbamein – líkurnar haldast einfaldlega í hönd við “hættuna” sem fylgir því að lifa og...
11 heimaæfingar til þess að fá hinn sívinsæla kúlurass
Kúlurass er eitthvað sem okkur langar flestar í. Þessar æfingar eru einfaldar og auðvelt að gera þær heima og árangurinn mun ekki láta á...
Ef þú sefur í minna en 7 tíma gerist þetta:
Flestir fullorðnir einstaklingar fá of lítinn svefn. Það hefur alvarlegar afleiðingar fyrir heila þinn og líkama að sofa of lítið.
Fólk gerir sér grein fyrir...
Ofbeldi lýsir sér svona
Ertu í ofbeldissambandi?
Oft er því þannig farið að konur átta sig ekki á því að þær eru í sambandi þar sem makinn beitir þær...
20 leiðir til að lifa túrinn þinn af
Sumt af þessu er ekki alveg að gera sig en sumt alveg mjög sniðugt.
Sjá einnig: Þessir gaurar prófuðu að fara á blæðingar
https://www.youtube.com/watch?v=DSefr3mrV-o
8 mínútna æfing til að létta þig
Ef þú hefur ekki tíma til að fara í ræktina þarftu ekki að örvænta, þú getur gert þessa 8 mínútna æfingu til að létta...
Kanntu að kúka í klósett?
Kanntu að sitja rétt á klósettinu þegar þú kúkar?
Þetta myndband er gott kennsluefni um hvernig skal bera sig að við hægðarlosun.
Rakst á þennan fróleik...
Þetta krabbamein sífellt algengara hjá ungu fólki
Þegar þú hugsar um ristilkrabbamein, hugsar þú áreiðanlega sem svo að þetta sé sjúkdómur gamla fólksins. Í nýlegri rannsókn kemur fram að ungu fólki...
8 heimaúrræði til að losna við gyllinæð
Gyllinæð er eitthvað sem margar konur þurfa að eiga við á meðgöngu og eftir meðgöngu. Ekki beint að hjálpa sjálfstraustinu. Það eru til allskonar...
7 leiðir til að draga úr hættu á ristilkrabbameini
Það er alveg líklegt að þú þekkir einhvern sem hefur fengið ristilkrabbamein. Ristilkrabbamein er þriðja algengasta krabbameinið í Bandaríkjunum og næst algengasta krabbameinið sem...
Ertu með hringorm í húðinni?
Hver hefur ekki orðið var við einhverja húðbreytingu sem þú veist ekki af hverju stafar!
Sjá einnig: Njálgur – Smitleiðir, greining og meðferð
Hér eru greinagóðar...
Hvað er þunglyndi?
Þunglyndi er ekki alltaf sýnilegt utan á fólki og oftar en ekki vita þeir sem ekki þjást af þunglyndi um hvað málið snýst.
Hér er...
10 leiðir til að draga úr túrverkjum
Mjög margar konur þekkja það að fá túrverki, misslæma. Sumar finna bara ekkert fyrir þessu blæðingatímabili á meðan aðrar engjast um af verkjum á...
Tölum aðeins um gyllinæð
Eitt af því sem er alveg tapú að tala um er gyllinæð. En gyllinæð er ástand sem mjög margir upplifa oftar enn einu sinni...
Tölum aðeins um þvagleka
Þvagleki er mikið feimnismál en samt eitthvað sem er nokkuð algengt bæði hjá konum og mönnum.
Þetta getur verið frá nokkrum dropum upp í heilan...
Greind erfist frá móður
Vísindamenn hafa nýlega komist að því að greind erfist frá móður, þ.e.a.s. frá kvenkyns X litningnum sem hefur meira en 1000 gen sem hafa...
13 ráð til að sofa betur
Það eru nokkrir hlutir sem flest fólk gerir áður en það fer að sofa. Bursta tennur, pissa, stilla vekjarann og fleira. Margir eiga erfitt...
9 merki um að þú borðir of mikinn sykur
Já það er kannski ekki sanngjarnt að tala um mikið sykurát þegar það eru ennþá jól. Það er konfekt allsstaðar, kökur og...
Talan á vigtinni segir ekki neitt!
Heima hjá mér er engin baðvigt. Ég sé engan tilgang með því að ég eða aðrir fjölskyldumeðlimir séu endalaust að vigta sig. Það skiptir...
Hvað er tungan þín að reyna að segja þér?
Hvað getur tungan þín sagt þér um heilsuna þína? Það er sko ótal margt!
Botox við langvinnu mígreni
Þegar við heyrum orðið Botox, dettur okkur flestum í hug, Hollywood ekki satt? En Botox hefur einnig hjálpað og linað þrautir margra sjúklinga þar...
4 merki um að þú sért að borða of mikið af...
Hér eru 4 merki um að þú sért að innbyrða of mikið af natríum:
1. Þú ert alltaf þyrst/ur
Ef þú borðar of mikið salt verður...
Af hverju geispar þú þegar aðrir geispa?
Veistu af hverju geispi er „smitandi“? Þegar maður sér, eða jafnvel heyrir aðra geispa, á maður það til að fara sjálf/ur að geispa.
Sjá einnig: Geturðu...
6 ráð fyrir þá sem þjást af vefjagigt
Milljónir manna, sérstaklega konur á miðjum aldri, þjást af verkjum og óþægindum vegna vefjagigtar. Vefjagigt getur samt komið á hvaða aldri sem er, óháð...