Umræðan um geðræn veikindi er alltaf að verða meiri og meiri og er það mín skoðun að það er bara jákvætt. Það hefur...

Ó, karlmennska - Hvað er það eiginlega að vera karlmannlegur karlmaður? Hvaða tilgangi þjónar sú staðalímynd að karlmennska sé nauðsynleg til að vera sáttur...

Svefn er okkur lífsnauðsynlegur, en þeim mun minni svefn sem þú færð, þeim mun meiri líkur eru á því að líkami þinn fari að...

Að þjást af fullkomnunaráráttu er eflaust eitthvað sem margir tengja við. Öll höfum við einhverja fullkomnunaráráttu tilhneigingar, fyrir mörgum birtist hún ef til vill...

Þessi ungi maður fer í gegnum allt kynleiðréttingaferli sitt, frá því að muna fyrst eftir sér sem fjögurra ára gamalli stúlku þar til hann...

Unglingsárin eru flestum erfiður aðlögunartími. Þá færðu nýtt hlutverk í þjóðfélaginu, eignast nýja vini, þarft að venjast breytingum á líkama þínum og taka ákvarðanir...

Vissir þú að meira en helmingur allra manna sem komnir eru yfir fertugt hafa átt í erfiðleikum með að ná og viðhalda stinningu? Á...

Gerðu greinarmun á því sem þú getur breytt og því sem þú getur ekki haft áhrif á! Rík ábyrgðarkennd, metnaður og sterk löngun til að...

Ímyndaðu þér að eyða heilu kvöldi úti á meðal fólks og það eina sem þú getur hugsað er hvort fólk sé að horfa á...

Þetta myndband segir okkur að við getum ekki sett okkur inn í hugarheim annarra og gert okkur fyllilega grein fyrir því hver raunveruleg líðan...

Ég er búin að hugsa um að skrifa um þetta mál lengi. En eins og svo margt sem við kemur þessu málefni, er þetta...

Hann vann sem skólastjóri í skóla fyrir heyrnalausa mest allt sitt líf, en á síðustu árum hefur hann verið að syngja með sönghóp sem...

Rannsóknir sýna að röskun á svefni eykur álag á líkamanum á svipaðan máta og kvíði eða streita (Irwin, Wang, Ribeiro og fleiri, 2009). Því...

Það eru margir sem ættu ekki að drekka áfengi. Bæði vegna þess að það fer þeim afar illa og sumir eru líka þannig að...

Desember er mikill neyslumánuður. Ekki aðeins í formi jólagjafa og tilheyrandi heldur einnig og ekki síður í formi matar og drykkjar. Flestir gera vel...

Hvað erum við að gera? Eyða tíma okkar í ekki neitt á meðan við missum af því sem skiptir máli? Sjá einnig: Hvað eru þessir...

Ef þú horfir yfir samfélagið, þá gætirðu tekið eftir því að fólk virðist vera svolítið sjálfsmiðað og sjálfelskt. Selfies og markaðssetning einstaklinga, efnishyggja og...

Við vitum nú öll um mikilvægi þess að fá góðan svefn, en áttar þú þig á því hvaða afleiðingar of lítill svefn getur haft...

Hérna eru nokkur ráð til þess að bæta og efla sköpunargleðina og kraftinn til að skapa og gera. Þessi ráð eru m.a. úr grein...

Kvíði getur verið alveg hrikalegur, eins og þau sem þekkja til tilfinningarinnar, vita allt of vel. Hann getur algjörlega stjórnað tilveru okkar og sett...

Fæstum líkar vel við að fara í kalda sturtu en þú vissir kannski ekki að köld sturta er mjög góð fyrir línurnar og heilsuna...

Öll sambönd eru einstök en það eru sum atriði sem hamingjusöm pör eiga sameiginleg. Sjá einnig: Saga með fallegan boðskap, hamingjan fæst ekki keypt!

Þetta er gott myndband sem lýsir því í stuttu máli hvernig við erum að fara með okkur sjálf með sífelldri notkun samfélagsmiðla á borð...

Áfengisnotkun er hluti af menningu okkar og áfengisvenjur Íslendinga hafa breyst verulega undanfarna áratugi. Meiri notkun er á léttvíni og bjór en áður og...

Það er svo ótrúlega stutt í jólin... Ég spái mikið í því hvernig þessi árstími legst í fólk. Hver er munurinn á milli þeirra sem...