Þegar maður skipuleggur sig er miklu auðveldara að halda sig við hollustuna. Ég get ekki talið hversu oft ég hef komið sársvöng heim og...

Það elska ekki allir sushi, en þeir sem gera það vita að magnið af hrísgrjónum getur oft verið vandamál fyrir suma. Sérstaklega þegar maður...

Rækju pasta carbonara ... 100 kcal (160 með hálfri tsk af ólívu olíu) svo maður verði saddur aðeins lengur. Og aðeins 6g kolvetni ! Rauðkalsblöð með...

Ég er alltaf að lesa hinar og þessar greinar þar sem stendur við fæðutegundirnar – lækkar kólesteról, eða gerir hitt og þetta. Nú fór ég...

Flest hafið þið heyrt Goji ber og Acai ber nefnd sem súperber! En enginn talar um blæjuber, eða öðru nafni Golden berry. Blæjuber koma úr sama...

Það var kominn þriðji í jólum,  pabbi var aftur farinn að vinna, jólafríið hans búið og hvunndagurinn tekinn við. Úti er snjór og við...

Valkyrjan sýnir okkur góðar æfingar fyrir rassinn eftir jólaátið.

Quick ráð til að losna við smá auka þyngd og bólgu af sér eftir áramótin. NOTE: ÞETTA ER EKKI FITA SEM ÞIÐ MISSIÐ; HELDUR VATNSÞYNGD. *...

Eru allar hitaeiningar eins? Ég ætla bara að byrja á því að segja svarið strax .. NEI! Allar hitaeiningar eru ekki eins, þær eru ekki jafnar,...

Þurfum við að afeitra líkamann? “Detoxing” Svona rétt eftir hátíðarnar, allt kjötátið, nammið og sætindi oft í miklu magni, líður okkur stundum eins og við...

Jólin eru dásamlegur tími að minnsta kosti fyrir flesta, ég vildi nýta tækifærið og senda ykkur kveðju kæru vinir. Þakka ykkur fyrir þann tíma af...

Ávaxtasykur & Hvítur sykur sama dæmið? Ég er ALLT OF OFT að heyra héðan og þaðan að það sé óhollt að borða of mikið af...

Ég var á hráfæði í 4 mánuði á síðasta ári, það var yndisleg reynsla að prufa svoleiðis. Ég var ekki á þessu týpíska hráfæði...

Ég var að horfa á þátt í sambandi við vinsælu krakkana og óvinsælu krakkana. Hvernig hegðunin er hjá þeim og hvernig þeim líður með...

1. Kolmanskop (Namibía) borg grafin í sand! Þegar fólkið í borginni Lunderitz heyrði af demöntum í Namibísku eyðimörkinni þeyttust borgarbúar þangað í von um að...

Planaðu kvöldið! þú veist alveg hverjar þessar vinkonur þínar eru sem hringja stundum í þig og segja “eigum við ekki að skella okkur út í...

Margir virðast forðast avocado vegna þess hversu fituríkt það er. En ekki er öll fita, fitandi. Einómettaðar fitusýrur eru fitusýrurnar sem avocado inniheldur. Avocado er sérstaklega...

Fæddur 23.apríl 2012 kl 06:38 Ég byrjaði að finna fyrir hríðum um klukkan 13:00 þann 22.apríl. Þá var ég nývöknuð, og þegar ég fór að...

Hollustu kalkúna/kjúklinganaggar Þú þarft: * Kalkúna eða kjúklinga hakk * 1-2 egg * Mjólk * Bragðlaust Prótein eða hveiti * Tilbúna brauðmola eða heimagerða * Krydd að eigin vali Aðferð: Taktu til 3...

Amma, hvernig voru jólin hjá ykkur þegar þú varst stelpa? Hvar á ég nú að byrja? Á ég að byrja á hreingerningunni fyrir jólin eða...

Ég nota facebook, eflaust eins og þið öll sem eruð að lesa þennan pistil. Við eigum það þá hugsanlega sameiginlegt að vera með par á...

Það er sagt að maður eigi að borða eitt epli daglega útaf járninu og einn banana til að fá kalíum. Líka eina appelsínu, útaf c-vítamíninu...

Fæðing Elínar Rutar: Meðgangan gekk mjög vel fyrir utan mikinn kvíða og ótta sem ég upplifði. Ég var alltaf hrædd um að eitthvað myndi koma fyrir...

Humarsúpa er gjarnan höfð í forrétt á aðfangadag en mér finnst það frábært start fyrir allt kjötið og það þunga í mallan. Þessi humarsúpa er...

Brynjar Þór fæddist 17. júní 2011. Miðvikudagsmorguninn þann 15. júní vakna ég kl. 10:00 við einhverja verki sem ég hafði ekki fengið áður, en ég...